

#Receta: vinagreta verde para ensaladas
Creo que ésta es la receta de vinagreta más fácil que he compartido... ¡solo licuar los ingredientes! Pero sale de lo común por el uso del p
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Hígado graso: ¡acción!
¿Higado graso es una sentencia? ¡Para nada! Pero no hay que quedarse con los brazos cruzados. Hay que informarse y atreverse a cambiar para
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#Receta: alitas de pollo con limón y feta
Aquí propongo una alternativa diferente de preparar las alitas, con un toque griego, que creo te va a encantar. Los sabores se mezclan muy b
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Resistencia a la insulina: ¡puedes enfrentarla!
Hambre todo el tiempo, antojos por dulces o harinas, dificultad para bajar de peso, exceso de grasa corporal. Podría ser resistencia a la in
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#Receta: encuentros de pollo con limón y orégano
Proteína animal de alto valor biológico, ideal para construir y reparar los tejidos y mantener masa muscular. Rica en vitaminas del complejo
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#Desmitificando: ¿cómo optimizar un plato de comida?
¿En tu plato solo cuenta lo que ves? ¿O quizás hay cosas que NO ves a simple vista, y que en realidad son vitales para la salud? De eso...
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#Receta: huevos en salsa rémoulade
¡Facilísimo! y le darás un giro súper interesante a los huevos duros, que te pueden servir de entrada o de bocadito. Mezclas mayonesa casera
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¿Porqué se inflama el intestino?
Ya he comentado antes en este blog acerca de la importancia de la microbiota intestinal en, esencialmente, cada aspecto de tu salud. Por eso
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#Receta: mini pizzas de portobello
¿Antojo de pizza? Aquí una sabrosa versión light que se hace en unos pocos minutos sin necesidad de llenarte de calorías, y que te dejará sa
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Ejercicio: ¿en ayunas?
'No debo hacer ejercicio sin comer algo antes, eso dice mi entrenador'... 'Yo no puedo hacerlo con la barriga llena'... hay fans y...
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